Het ABC van NLP bevat een alfabetisch overzicht van begrippen uit Neuro Linguïstisch Programmeren, inclusief verwijzingen naar toepasselijke goede boeken en trainingen.
A B C D E F G H I J K L
M N O P Q R S T U V W
U
Unconsious Mind – Onbewuste Brein
Hoeveel procent van ons gedrag is bewust gedrag? Wat denk je? Doe eens een gok?
En hoeveel procent onbewust?
Ja, de meeste mensen onderschatten dit.
Het bewuste brein is het gedeelte van je brein waarmee je nu denkt en dit leest. Je gebruikt dit deel van je brein om te rationaliseren, dingen te begrijpen en dingen te analyseren.
En dat is maar een heel klein deel van al ons gedrag! Het bewuste brein is maar verantwoordelijk voor zon ongeveer 1 tot 5% van al ons gedrag.
De rest, dus 95 tot 99% van al ons gedrag, is dus onbewust!
En ja, hieronder valt ook je ademhaling, je ogen knipperen, je arm optillen, je tong gebruiken, je pupillen groter of kleiner maken, lopen, slapen, spijsvertering et cetera. Da’s allemaal wél gedrag.
Dus stel nu dat je van die ene procent bewust gedrag naar twee procent kunt gaan? Ik beloof je, dan verandert je leven 100%
Er is nog zoveel veel te winnen en nog meer moois te creëren. NLP helpt je daarbij.
Leren over de kracht van je onbewuste en de belangrijke rol die het speelt in jouw leven.
Upchunken
Wat is een ‘chunk’? Eenvoudig gezegd: een brokje informatie.
Een voorbeeld erbij: noem je 06-nummer eens hardop en luister goed naar hoe je de getallen groepeert. En vraag het dan eens aan een paar andere mensen hetzelfde te doen. Sommigen zullen het in ‘chunks’ van twee getallen doen, anderen in twee of drie, soms zelfs een groep van vier getallen in één ‘chunk’. Het heeft alles te maken met het werkgeheugen van ons brein.
Zo ontstaan er verschillen in communicatie. Zit in het verhaal van iemand veel detail of is het juist heel globaal? In NLP hebben we het dan over de ‘ladder van abstractie’ waarin iemand communiceert.
Het bewegen van een abstract naar een concreet niveau, heet ‘down-chunken’ en het bewegen van een concreet naar een abstracter niveau heet ‘up-chunken’.
Bij up-chunken ga je op zoek naar overeenstemming, naar een match op hogere abstractieniveaus. Voorbeeldvragen die hierbij horen:
- Waar is dit een voorbeeld van?
- Met welke bedoeling?
- Wat is het hogere doel?
Boek: Time Line Therapy® en de basis van persoonlijkheid – James & Woodsmall
Training: NLP Practitioner Certification
Heb je het volledige antwoord nog niet gevonden of heb je een aanvullende vraag over NLP of een boek of over mijn NLP opleidingen? Neem graag contact met me op via mail info@graci.nl of telefonisch 085 – 130 -91 70 of Whatsapp +31 6 5105 9949.
Kijk ook gerust eens op mijn speciale webpagina: Geweldige boeken over NLP en meer