Haal jouw doelen en leef jouw leven
Vaak doen we iets om ‘even’ een lekker gevoel te krijgen. En ja, dat gevoel ebt ook vaak snel weer weg. Hoe krijg je nu dat lekkere gevoel van binnen structureel? Door een nieuwe denkwijze van je brein! Door van denkfout naar denkgoed te gaan. Coaching helpt jou daarbij!
Personal Coaching is voor winnaars
Coaching is er voor winnaars! Wat anderen ook beweren. Wat is anders de reden dat elke topsporter een topcoach heeft?! Allemaal hebben ze die, stuk voor stuk. Ieder mens wil zich goed voelen, zelf-vertrouwen hebben en zich gezien en geliefd voelen. Resultaten halen waar je zélf blij van wordt. Dan ben je een winnaar, voor jezelf en anderen!
Het vraagt lef, durf, karakter om in een coachingstraject te stappen. Het is stoer jezelf kwetsbaar en open te stellen. Het is extreem moedig om je comfortzone te verlaten. De hulpvraag aan een coach getuigt van echte eigen wil en de wens tot groei en verbetering.
Kijk eens brutaal eerlijk in de spiegel
Natuurlijk zeggen we het liefst tegen onszelf dat alles OK is. Want – nou en of – het is en blijft lastig in de spiegel te kijken. “Wat was mijn rol? Wat had ik anders kunnen doen? Hoe heb ik mijn verantwoording gepakt?” En als je jezelf dan een vraag stelt, hoe brutaal eerlijk is dan het antwoord? Nog een stapje verder: durf jij te luisteren naar het antwoord?
Een paar spiegelbeelden uit de dagelijkse praktijk:
- Ik zit vast, krijg mezelf niet meer gemotiveerd. Steeds maar twijfel door mijn hoofd;
- Ik baal er van dat ik steeds pas ná het gesprek weet hoe ik had moeten reageren;
- Ik voel dat ik er klaar mee ben. Ik wil ‘dat’ maar blijf ‘dit’ doen. Ik verander niet;
- Ik denk dat ik niet goed genoeg ben. Ik wil me sterker voelen;
- Ik leg het wel tien keer uit, maar ze lijken me maar niet te willen begrijpen;
- Ik droom zoveel maar kan mijn wensen niet omzetten in actie;
- Ik heb alle redenen om gelukkig te zijn, en toch voel ik me niet gelukkig.
Een blik, gevoel of moment van herkenning gehad bij het lezen van deze voorbeelden? Ben je dan een kneus, watje of loser? Welnee, dit overkomt ons allemaal af en toe. Maar als je er ‘last’ van hebt of begint te krijgen én je wilt dat veranderen, dan wordt het tijd voor actie.
Lees hier bijvoorbeeld Harm Jan het heeft ervaren:
“
3 dagen 1-op-1 coaching in de Dordogne, enigszins angstig maar met goede moed reed ik op woensdag naar het vliegveld.
De aankomst was al rustgevend: een klein en oud vliegveld midden tussen weilanden. In de auto naar het hotel begon mijn hoofd al te malen, “Wanneer gaat Remko lastige vragen stellen”. In de supermarkt kwam de eerste lastige vraag: wil je thuis lunchen of buiten de deur 😉, hoe weet ik dat nou wanneer ik daar nog nooit ben geweest en de omgeving niet ken.
In de auto de eerste kleine stapjes gezet naar het kernprobleem: zelfliefde.
Aangekomen bij het prachtige huis en daarna bij het nostalgische hotel, word je ondergedompeld in pure rust. Haast geen verkeer te horen, maar wel vogels en de wind door de bomen. Tijdens ons diner, op een prachtige locatie waar de mensheid al 17.000 jaar geleden was, hebben we wederom stappen gezet in onze verwachtingspatronen, zodoende ga ik met een goed gevoel de komende dagen in. En de vragen werden steeds dieper en persoonlijker.
De eerste volle dag: ochtendsessie, lunch, middagsessie, diner, heerlijk slapen. In de ochtendsessie zijn we al pratend rustig naar de kernproblematiek gegaan, dit werd onderbouwd met theoretisch kader. In de middagsessie zijn we verder naar de kern gegaan, waar ook de waarheid gezegd wordt. Die waarheid komt soms hard aan, maar is ohh zo nodig om uit je patroon te komen. Hier kwam ik door een aantal ‘simpele’ aanpassingen uit mijn oude patronen. ‘s Middags ook een aantal schrijfopdrachten gedaan en eveneens kleine voorbeelden hoe ik hoog in mijn energie blijf en doelen blijf behalen (bv Priming). ‘s Avonds heerlijk gegeten bij de plaatselijk Thai.
De tweede volle dag: zelfde programma als eerste dag, ook weer heerlijk geslapen. In de ochtendsessie de leermomenten en ervaring van dag 1 besproken en verder gewerkt aan hoe ik in mijn nieuwe patronen blijf en dit volhard. Hier schrijfopdrachten voor gemaakt en besproken welke actie er dagelijks/wekelijks/maandelijks gedaan gaan worden. Na de lunch wederom een aantal opdrachten doorgenomen en geoefend in de nieuwe patronen. Alles wordt steeds onderbouwd met het theoretisch kader over de werking van mijn hersenen. Aan het einde van de middag een heerlijke wandeling door de prachtige natuur gemaakt en ‘s avonds fijn gegeten bij een plaatselijk restaurant.
De laatste dag stond met name in het teken van uitvoeren en genieten. ‘s Morgens gelezen in het cadeau van Remko, Priming uitgevoerd en daarna een prachtige wandeling gemaakt. Doordat onze vlucht was vertraagd hebben we nog een mooi kasteel bezocht en hebben we heerlijk in de zon gezeten. Na 3 dagen regen was er op de 4de dag zon, de doorbraak in patronen heeft eveneens gezorgd voor een prachtige doorbraak in het weer.
3 dagen 1-op-1 coaching. Wat begon als angst heeft geresulteerd in een life-changing moment wat mij de rest van mijn leven gaat helpen bij mijn zelfliefde en de stappen die ik in mijn hoofd kan zetten om deze zelfliefde zo positief mogelijk te krijgen. Daarnaast is de Dordogne van groot belang geweest voor de resultaten die gehaald zijn, de rust, de prachtige natuur en nogmaals de rust, brengt mij naar een ander level waardoor ik sneller naar de kern ga en tot betere resultaten kom.
Ps. Ik heb geleerd dat ik met een dominosteen een 1,5x grotere dominosteen kan omgooien. Dus ik start met een klein steentje en maak het steentje steeds 1,5 groter dat ik wil omgooien en uiteindelijk gooi ik stenen om waarvan ik dacht dat ik ze nooit om zou gooien.” –
Harm Ja
“The only real battle in life is between hanging on and letting go.”
– Shannon L. Alder
Word de beste versie van jezelf. Geef het jezelf cadeau! Ontdek en ontketen ook jouw ongekende vermogens!
Neem contact met ons op via onderstaand formulier of bel : 06- 51 05 99 49. Mailen kan ook: info@graci.nl
“Coaching differently…making the difference”
(Remko Grijm)
